Цахим жин юуг хэмждэг вэ | W&J

Олон хүний ​​хувьд электрон жин нь жин хэмжихэд хэрэглэгддэг нийтлэг өрхийн хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч электрон жингийн хэрэглээ нь зөвхөн жин хэмжихээс хамаагүй илүү юм. Энэ нийтлэлд бид электрон жингийн хэмжиж болох янз бүрийн зүйлсийг болон энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн олон талын хэрэглээтэй хэрэгсэл болж болохыг судлах болно.

Жин

Жин хэмжихэд электрон жинг ихэвчлэн ашигладаг. Та эрүүл мэндийн шалтгаанаар жингээ хянах эсвэл зүгээр л фитнессийн зорилгоо хянах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран электрон жин нь танд нарийвчлалтай хэмжилт хийх боломжийг олгоно. Пүрш болон цоолтуур дээр суурилдаг уламжлалт жингээс ялгаатай нь электрон жин нь жинг хэмжих, үр дүнг дижитал хэлбэрээр харуулахын тулд мэдрэгч ашигладаг. Энэ нь тэдгээрийг илүү нарийвчлалтай, уншихад хялбар болгодог.

Цахим жинлүүр нь энгийн угаалгын өрөөний жинлүүрээс эхлээд биеийн өөхний хувь, булчингийн масс, тэр ч байтугай усны түвшинг хэмжих боломжтой илүү дэвшилтэт загварууд хүртэл янз бүрийн загвартай байдаг. Зарим цахим жинлүүр нь таны ухаалаг утас эсвэл компьютерт холбогдож, хэмжилтийг цаг хугацааны явцад хянаж, эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийн явцын талаар мэдээлэл өгөх боломжтой.

Биеийн өөхний хувь

Жингээс гадна олон электрон жинлүүр нь биеийн өөхний хувийг хэмжиж чаддаг. Энэ нь ерөнхий эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийг хянах үнэ цэнэтэй хэмжүүр юм, учир нь энэ нь зөвхөн жингээс илүү биеийн бүтцийн талаар илүү нарийвчлалтай дүр зургийг өгөх боломжтой. Биеийн өөхний хувь нь хувь хүмүүсийн хооронд мэдэгдэхүйц ялгаатай байж болох бөгөөд тэд ижил жинтэй байсан ч гэсэн энэ хэмжүүрийг хянах нь таны хоолны дэглэм болон дасгалын дэглэмийн талаар илүү мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Биеийн өөхний хувийг хэмждэг электрон жинлүүр нь таны бие дэх өөхний хэмжээг тооцоолохын тулд биоцахилгаан импедансын шинжилгээ (BIA) хэмээх аргыг ашигладаг. BIA нь таны биеэр жижиг цахилгаан гүйдэл илгээж, хэр хурдан тархдагийг хэмжих замаар ажилладаг. Өөхний эд нь булчингийн эдээс өөрөөр цахилгаан дамжуулдаг тул жинлүүр нь энэ мэдээллийг ашиглан таны биеийн өөхний хувийг тооцоолж чадна.

Булчингийн масс

Зарим электрон жинлүүрийн санал болгодог өөр нэг онцлог бол булчингийн массыг хэмжих чадвар юм. Хэрэв та булчингаа хөгжүүлэх эсвэл спортын амжилтаа сайжруулахыг хичээж байгаа бол булчингийн массаа хянах нь тустай байж болно. Булчингийн массын хэмжилтээ цаг хугацааны явцад хянаж байснаар та дасгалын дэглэм тань хүссэн үр дүнгээ өгч байгаа эсэхийг харж чадна.

Биеийн өөхний хувийг хэмжихтэй адил булчингийн массын хэмжилтийг BIA технологи ашиглан тооцдог. Жинлүүр нь таны биеэр жижиг цахилгаан гүйдэл дамжуулж, цуглуулсан мэдээллээ ашиглан булчингийн эдийн хэмжээг тооцоолдог. Энэ функц нь тамирчид эсвэл хүч чадал, булчингийн аяа сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст онцгой хэрэгтэй байж болно.

Усны шингэний түвшин

Шингэнээ сайн уух нь ерөнхий эрүүл мэндэд чухал бөгөөд зарим электрон жинлүүр нь таны шингэний түвшинг хянахад тусалдаг. Шингэн алдалт нь таны биеийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, жингийн хэмжилтийн нарийвчлалд ч нөлөөлж болзошгүй. Шингэн алдалтын түвшингээ хянаснаар та өдрийн турш эрүүл мэндээ оновчтой байлгахын тулд хангалттай шингэн ууж байгаа эсэхээ баталгаажуулж чадна.

Усны түвшинг хэмждэг электрон жин нь таны бие дэх усны хэмжээг тооцоолохын тулд BIA технологийг ашигладаг. Ус цахилгаан дамжуулдаг тул жин нь цахилгаан гүйдэл таны биеэр хэр хурдан дамжиж байгааг шинжилж, таны усны түвшинг зохих ёсоор тооцоолж чадна. Энэ функц нь тамирчид эсвэл зохих ёсоор ус ууж байгаа эсэхийг шалгахыг хүсдэг хүн бүрт онцгой ач холбогдолтой байж болно.

Ясны нягтрал

Зарим дэвшилтэт электрон жинлүүрүүд нь ясны нягтралыг хэмжих чадвартай байдаг. Ясны нягтрал нь ясны эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт бөгөөд ясны сийрэгжилт эсвэл ястай холбоотой бусад өвчин үүсэх эрсдлийг үнэлэхэд тусалдаг. Ясны масс цаг хугацааны явцад буурах хандлагатай байдаг тул нас ахих тусам ясны нягтралаа хянах нь онцгой чухал байж болно.

Ясны нягтралыг хэмжихийн тулд электрон жинлүүр нь хос энергийн рентген шингээлт (DEXA) буюу тоон хэт авиан гэж нэрлэгддэг технологийг ашигладаг. Эдгээр аргууд нь ясны нягтралыг хэмжиж, бат бөх чанарыг нь үнэлэхийн тулд бага тунгаар рентген туяа эсвэл дууны долгион ашигладаг. Ясны нягтралын хэмжилтээ тогтмол хянаснаар та ясны эрүүл мэндийг сайн хадгалах, хугарал болон бусад ясны асуудлын эрсдлийг бууруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой.

Эцэст нь хэлэхэд, электрон жин нь зөвхөн жингээс хамаагүй илүү ихийг хэмжих боломжтой олон талын хэрэгсэл юм. Биеийн өөхний хувь болон булчингийн массаас эхлээд усны түвшин, ясны нягтрал хүртэл эдгээр төхөөрөмжүүд нь таны эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгыг хянахад туслах олон төрлийн мэдээллийг санал болгодог. Электрон жингийн санал болгож буй янз бүрийн онцлогуудыг ашигласнаар та биеийн бүтцийн талаар үнэ цэнэтэй ойлголттой болж, ерөнхий сайн сайхан байдлынхаа талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжтой. Дараагийн удаа та электрон жин дээр гарахдаа энэ нь зүгээр нэг жингийн хэмжилтээс илүү зүйл гэдгийг санаарай - энэ нь таны эрүүл мэнд, фитнессийг оновчтой болгох хүчирхэг хэрэгсэл юм.